Aktuelles
Kurse & Gruppenangebote
Neben meinen Einzelsitzungen biete ich regelmäßig Kurse und Gruppenformate in meiner Praxis in Wuppertal an. Diese schaffen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihr Nervensystem besser verstehen, Stress nachhaltig regulieren und wieder mehr Verbindung zu sich selbst aufbauen können.
Ob Somatic Experiencing (SE)®, achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung oder Koregulation – meine Kurse verbinden neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. Sie erhalten alltagstaugliche Übungen, die Sie direkt in Ihr Leben integrieren können, um mehr Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden zu entwickeln.
Die Angebote richten sich an alle Menschen, die sich weniger Stress, mehr Entspannung und einen besseren Zugang zu sich selbst wünschen – ganz unabhängig von Vorerfahrungen.
Entdecken Sie unten die aktuellen Kurse – jeder Kurs ist einzeln buchbar und findet in kleinen Gruppen in wertschätzender Atmosphäre statt.
Nervensystem regulieren – Vagusnerv & Somatic Experiencing (SE)®
Lerne, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren – mit Fokus auf den Vagusnerv und Somatic Experiencing (SE)®. Du bekommst alltagstaugliche Übungen, um Stress abzubauen, innere Unruhe zu lösen und mehr Balance in deinem Körper zu finden.
„Die wahre Übung geht aus dem Glück
der Begegnung hervor.“
Safi Nidiaye